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ショウガなどはシェイプアップだけで

大変なのはリバウンド。けど時間をかけてシェイプアップに取り組み少しずつ痩せていった人ほどリバウンドしません。日々料理を作るのはつらいのですが、できるだけ外食はしないように注意しています。何kg痩せたということでなく、できるだけダイエットそのものを楽しむ方がよっぽど体に良いことだと私は思います。 ひそ…

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